...:منتديات احلى شباب وصبايا:...
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
يسعدنا أن تنضم إلى باقة زهورنا العطرة لنشتم منك رائحة العبير الجميل الجديد
إن منتدانا المتواضع لكم يحتاج الى من يرفع به الى العلياء ويأخذ به الى
أرقى الصروح



...:منتديات احلى شباب وصبايا:...


 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبع يجب الامتناع عنهن بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ranooom
مرشحة للأشراف
مرشحة للأشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 434
الموقع : السعوديه
العمر : 26
العمل/الترفيه : ____
المزاج : مـــــــــــــــو رااااايقـــــــــه ابـــــــدا
اعلام الدول :
مزاجى :
المهنة :
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 26/09/2010

مُساهمةموضوع: سبع يجب الامتناع عنهن بعد الاكل   الأحد يناير 23, 2011 4:36 am

سبع يجب الامتنــــــــــــــاااع عنهن بعد الاكــــل ..!!!
Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation
1- لا تدخن:

أثبتت التجارب التى قام بها خبراء التغذية أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول أى وجبه يعادل تدخين عشر سجائر وهذا يزيد من خطر الأصابة بالسرطان.
ونحن نعرف أن التدخين له مخاطر جسيمة يمكنها أن تدمر جسم الإنسان وأعصابه لذلك يجب الإمتناع تماما عن التدخين بعد الوجبات ودائما.

2- لا تأكل الفاكهة بعد تناول الوجبة مباشرة:

تناول الفاكهة بعد تناول أى وجبه مباشرة يؤدى إلى الإصابة بإتنفاخ المعدة وإمتلائها بالهواء، لذلك إذا كنت ترغب فى تناول الفاكهه لديك إختيارين إما ان تتناولها بعد الوجبة بساعة او ساعتين او تتناولها قبل الوجبة بساعة حتى يستفيد الجسم بها بشكل جيد دون ان تسبب اى أضرار للمعدة.

3- لا تشرب الشاى:

من المحظور ان تشرب الشاى بعد تناول الوجبات وذلك لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض التى تؤدى الى صعوبة هضم البروتين الموجود فى الأطعمة وكذلك يمنع الجسم منإمتصاص الحديد والكالسيوم.
لذلك يجب تناول الشاى بعد مرور وقت كاف للتأكد من أن الجسم إمتص المواد الغذائية الهامة دون ان يعوقه شىء.

4- لا ترخى حزام الوسط بعد الوجبة:

إرتخاء الحزام الذى يربط الخصر بعد ان تتناول اى وجبة شىء ضار يؤدى الى حدوث إلتواء وإنسداد للأمعاء وهذا يؤدى الى ما لا يحمد عقباه.

5- لا تستحم:

الإستحمام بعد تناول الطعام يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الأيدى والأقدام والجسم بالكامل مما يسبب نقصان الدم الذى تحتاج المعدة إليه لإتمام عملية الهضم ويؤدى ذلك الى ضعف نظام الهضم فى المعدة مما يترتب عليه حدوث عسر هضم وآلام فى الجهاز الهضمى ككل.

6- لا تتمشى:

من المعتقدات الخاطئة لدى معظم الناس هى ان التمشية او التجول لمسافة مائة خطوة سوف يجعلك تعيش لمدة 99 عام وهذ معتقد غربى أما المعتقد الشرقى يقول (إتعشى وإتمشى).
لكن الصحيح أن هذه المعتقدات كلها خاطئة لأن المشى بعد الأكل يجعل النظام الهضمى أو الجهاز الهضمى غير قادر على إمتصاص الغذاء من الطعام الذى نتناوله.

7- لا تنام بعد الوجبة مباشرة:

النوم يعيق عملية الهضم ويتسبب فى عدم قدرة الجهاز الهضمى على القيام بعمله بشكل فعال مما يتسبب فى حدوث عفونة وغازات داخل الأمعاء .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة بغرورى
أمــيـرة الــنــاعمــيــن
أمــيـرة الــنــاعمــيــن
avatar

انثى
عدد الرسائل : 452
الموقع : فى قلب كل من يحبنى
العمر : 26
اعلام الدول :
مزاجى :
المهنة :
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 05/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبع يجب الامتناع عنهن بعد الاكل   الإثنين يناير 24, 2011 7:29 am

مشكورة
على المعلومات
والفوائد

___________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ranooom
مرشحة للأشراف
مرشحة للأشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 434
الموقع : السعوديه
العمر : 26
العمل/الترفيه : ____
المزاج : مـــــــــــــــو رااااايقـــــــــه ابـــــــدا
اعلام الدول :
مزاجى :
المهنة :
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 26/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبع يجب الامتناع عنهن بعد الاكل   الإثنين يناير 24, 2011 7:38 am

هلااااااااااا فيكي نوووري العفو هذا واااااااااجبنــــــــــااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع يجب الامتناع عنهن بعد الاكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
...:منتديات احلى شباب وصبايا:... :: القســـــــــ العلمي و التاريخي ــــــــــــــــم :: 

..:منتدى الصحة :..

-
انتقل الى: